Nuotrauka iš cdn.sheknows.com
Kalbėdama su draugėmis, kurios augina 1-3 metų vaikus, beveik kas antrą pokalbį girdžiu, kad jie nebevalgo. Atrodo, kad maistas vaikui apskritai neegzistuoja, mama iš paskos bėgioja su šaukštu ar sausainiais.Ir tokių tikrai ne viena. Ir net ne dvi.
Bet pažiūrėkime iš kitos pusės - vaikas žvalus, kupinas energijos, domisi pasauliu ir vos spėji akimis sužiūrėti kur užsikaria. Vadinasi, vaikui maisto tikrai užtenka. Nesitikėkite, kad vaikutis priauginės svorio taip, kaip pirmus mėnesius. Svarbiausia, kad svoris nekristų. Čia pateikiamos orientacinės ūgio-svorio lentelės.
Leiskite vaikui kontroliuoti padėtį valgant, nes jei versite prievarta valgyti, galite gauti priešingą rezultatą - ir jis visai nebevalgys. Tokie principai. Ir vaikai būna labai kieto charakterio. Nevalgydamas, jis vėl įgauna padėties kontrolę.
Keletas patarimų pagal Robert Needlman knygą "Pirmieji kūdikio metai" (2004):
- į vaiko lėkštę maisto dėkite nedidelėmis porcijomis. Geriau, tegul jis paprašo dar, negu negali suvalgyti;
- ribokite sulčių kiekį dienos racione. 1-3 metų vaikams reikia išgerti iki 450 g pieno ir 170-230 g sulčių;
- sėdę valgyti, pašalinkite kitus dirgiklius - išjunkite televizorių, pasodinkite prie bendro stalo, bet į aukštą kėdę;
- padrąsinkite;
- nemėginkite žaidimais sudominti vaiko maistu, geriau leisti keletą minučių pailsėti;
- ignoruokite, jeigu vaikas ėmė žaisti su maistu. Kitaip, tik duosite suprasti, kad taškydamas maistą jis susilaukią tėčio ir mamos dėmesio. Dėmesį geriau rodykite kitais būdais;
- vaikui duokite kuo įvairesnio maisto, ne tik tą, kurį jis tuo metu mėgsta. Jei kažkokio produkto nevalgo, pavyzdžiui daržovių, turite vis pasiūlyti, tik neverskite valgyti tokio maisto daug.
Kiekviena mama geriausiai mato - jos vaikas auga pakankamai gerai, ar nelabai. Jeigu nerimaujate, geriau jau be reikalo pasirodyti pediatrui, negu pražiūrėti kokią rimtą problemą.
Gardžių valgių ir augančių vaikų šypsenų!
Panašūs įrašai:
Komentarai: 4
Teisingi patarimai. Tėčiams paprastai nesunku jais vadovautis, ypač auginant dukras. O kaip dėl maitinimo susitarti su mama, kuriai vis atrodo, kad ji geriau už vaiką žino kiek reikia suvalgyti?
Muchio, manau, kad būtent tokioms mamoms yra paskutinis patarimas - jei neramu, tegul vietoj prievartos konsultuojasi su pediatru.
Be to iš pašnekesių su mamomis matau dar vieną tendenciją - tarp maitinimų duodama labai daug užkandžių, sausainių ir kitokio "koloringo" gėrio. O paskui skundžiamasi, kad vaikas nebevalgo maisto. Dažniausiai pradėjus tai riboti, normalų maistą valgo geriau.
Na taip, užkandžiai tikrai padaro savo. O pamėginus juos riboti kyla rizika užsitraukti baisią mamos nemalonę, kad tėvelis vaiką badu marina ir neduoda vaikui "užkąsti, kai ši nori". Vis tas mamos instinktas, kursi visad ima viršų prieš racionalų elgesį :)
Na užkąsti, tai nereiškia "prisigraibyti". Normaliai užtenka 2-4 užkandžių per dieną. Sausainiai negali būti pagrindinis maistas.
P.S. Jaučiu aš netikus mama, nes racionalus protas, ir pagimdžius tris vaikus, niekur neišnyko ;)